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El estilo de vida ligado a la tecnología, la contaminación en las ciudades, factores genéticos e infecciones han ocasionado un alarmante aumento en los síntomas de ojos sensibles en las personas. Es común presentar enrojecimiento, rasquiña y ardor de manera habitual.

De acuerdo con el Vision Impact Institute de Essilor, principal grupo fabricante y distribuidor de lentes oftálmicos en el mundo, existen diferentes factores que pueden agudizar esta condición: edad, que con el paso de los años, tus ojos se vuelven más sensibles a la luz; genética, con la denominada fotofobia o intolerancia anormal a la luz; alergias: polen, contaminación, polvo o incluso las mascotas; infecciones, pues los ojos también se irritan ante la presencia de bacterias o virus; fatiga ocular al enfocar objetos que se encuentran cerca o hacer continuos cambios de enfoque cerca-lejos; irritaciones, etc.

Essilor  presenta algunos cuidados para proteger los ojos sensibles como:

Gafas de sol de calidad
Además de proteger de la luz brillante, mantienen los ojos a salvo de partículas de polvo o granos de arena. Cuanto más envolvente sea la montura, más protección ofrecerás.

No frotar los ojos
A pesar de ser prácticamente inevitable llevarse las manos a los ojos, frotarse los ojos (sobre todo si se hace con frecuencia) puede debilitar la córnea y aumenta las probabilidades de sufrir infecciones.

Maquillaje.
Lo mejor es maquillarse y desmaquillarse con productos específicos para ojos sensibles. En caso de no encontrarlos, buscar siempre marcas conocidas que ofrezcan garantías y seguir la regla “cuanto más sencillo, mejor”.

Alimentos ricos en vitamina A, C y E
Tener una dieta rica en frutas y verduras es bueno para la salud visual ya que previenen enfermedades asociadas al envejecimiento, como DMAE. La lechuga, las espinacas, los pimientos rojos, las coles, la yema de huevo y los kiwis son alimentos ricos en luteína y zeaxantina, dos antioxidantes que protegen tu salud visual

Protección ante las pantallas
Pasar mucho tiempo delante de las pantallas produce, a corto plazo, fatiga visual y, a largo plazo, favorece la aparición de problemas visuales relacionadas con la muerte de las células de la retina.

Visitar al especialista.
Es posible que las molestias oculares se deban a una mala graduación de las gafas o a la necesidad de las mismas. Las visitas regulares al  optómetra (una vez al año en algunas etapas de la vida, como la adolescencia y a partir de los 40-45 años), además de asegurar una correcta graduación te ayudan a prevenir enfermedades como aumento de la presión intraocular (PIO), Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE), glaucoma o cataratas.

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